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预防痔疮,日常这三招必须做好 

来源:预防医学情报杂志 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-02-09

痔疮是一种最常见、最多发的肛肠疾病,占所有肛肠疾病中的87.25%。包括内痔、外痔、混合痔。肛门之内的称为内痔,而膨出在肛门之外的称为外痔。男女皆可得病,女性发病率略高。任何年龄都可得病,随着年龄的增加发病率逐渐上升,超过50岁的人有50%以上患有内痔。多数人处于无症状状态。

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长期患痔疮会引起:如脱出、肿痛、便秘、坠胀感、总有便意感等等,其中最严重的当数贫血。一般来说,痔疮在排便时的出血量是很小的,有时虽然较多,但因为不痛或觉得痔疮出血不是什么大问题而置之不理的人很多,其实,这样的想法是错误的。导致痔疮出血的诱因如便秘、熬夜、喝酒、吃辣椒等未解除 ,则出血会持续较长一段时间。如此一来由少积多 ,就会导致慢性失血性贫血而引起头晕、目眩、气喘、心悸、乏力等症状 ,甚至导致对多个器官及系统的功能产生很大的不良影响。

预防痔疮,日常这三招必须做好:

1.合理的饮食

保持生活规律,调理好饮食是预防痔的重要措施,在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品,食物纤维主要成分为纤维素,半纤维素,果胶和木质素等。

2.良好排便习惯的建立

这是预防痔的发生和发展的主要措施,最好在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便,则排便容易,此外,排便时不要看书,久蹲,同时要尽力缩短排便时间,特别是时间不能过长。

3.注意肛门部清洁

每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯,使用国外的特胺坦对预防痔的发生及发展是有意义的。


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